Impliquez des varices, comme de nombreuses autres maladies, un certain régime. La bonne nutrition pour les varices sur les jambes devient une partie obligatoire du traitement complexe des vaisseaux sanguins. La nutrition aide non seulement à normaliser le poids, ce qui est très important pour les varices, mais stabilise également l'état du corps dans son ensemble afin de le saturer de micro-éléments utiles pour le sang.
Pourquoi est-il important de manger correctement avec des varices?
Il y a plusieurs causes de varices, mais tout le monde est connecté. Une mauvaise nutrition influence également indirectement l'éclairage des murs des navires. En fait, beaucoup d'énergie est nécessaire pour l'absorption d'aliments lourds et gras que le corps ne peut pas toujours donner. En conséquence, certaines substances sont déposées et forment des toxines. À leur tour, ce sont des matières premières pour les cholestérolstobes qui provoquent différentes maladies vasculaires.
La bonne nutrition pour les varices sur les jambes ne doit pas être confondue avec les régimes populaires et à la mode aujourd'hui. Il n'y a pas de telles restrictions strictes sur le régime alimentaire pour les varices, mais vous devez toujours surveiller le régime alimentaire. Vous devez manger des aliments qui sont combinés les uns avec les autres, ne compliquent pas la digestion et aident l'assimilation des vitamines et des oligo-éléments.
Comment pouvez-vous perdre du poids avec des varices?
Avant de commencer la bonne nutrition avec des varices des membres inférieurs, vous devez savoir s'il y a des signes d'obésité. Nous calculons l'indice de masse corporelle et partageons le poids corporel (en kg) par un lieu de croissance (en m). S'il s'avère qu'il y a un nombre supérieur à 25, il s'agit déjà d'une masse excessive.
En supprimant des livres supplémentaires, il est plus facile de vaincre les varices. Par conséquent, les personnes qui souffrent d'obésité doivent «se pencher»:
- Céleri;
- salade verte;
- Avocat;
- Concombre;
- Pommes;
- De boissons: eau avec citron, thé vert, jus de pamplemousse.
Ces produits utiles pour les varices sont non seulement des antioxydants puissants, mais aussi d'excellents brûleurs de graisse. Bien sûr, vous pouvez inclure des produits plus nutritifs en plus de la liste répertoriée dans le régime, dont nous parlerons plus tard.
Que peut et devrait être mangé avec des varices?
Nous soulignons les principaux produits pour les varices, ce qui contribue à ralentir le développement de la maladie et à contribuer à la récupération.
Chaque légume
Vous devez former la base de l'ensemble du régime alimentaire (70%). Plus vert devrait être principalement des légumes. Il est également cordialement invité à trouver un ragoût, une salade et des légumes crus frais à chaque plat (concombres, poivrons, tomates). Les soleil entre les repas peuvent également inclure des légumes. Par exemple, il est préférable de ne pas moudre des frites devant la télévision, mais du chou ou des carottes.
Les vitamines qui sont dans le jus de légumes contribuent au renforcement des murs vasculaires, améliorent leur son. Et les fibres nettoient parfaitement l'intestin et ne laissent pas les scories s'attarder là-bas.
Fruits et baies
La nourriture pour les varices des membres inférieurs doit nécessairement inclure des fruits, des baies et des jus. Les avantages sont presque les mêmes que les légumes: les bioflavonoïdes utiles renforcent les veines et les vitamines aident l'immunité.
Muesli et légumineuses
Les noix, les pois, les haricots, le soja, le blé pousse - tout cela est un entrepôt avec des acides gras sains et des fibres, ce qui est si nécessaire pour le corps. Les noix aident également à éteindre la faim et à ne pas se briser en un hamburger nocif.
Fruits et poissons
La nourriture pour les varices et les thrombophlébittis ne doit pas seulement être utile, mais aussi copieuse. Et les fruits de mer conviennent à cela. Dans les cadeaux de la mer (crevettes, calmar, moules, huîtres, crabes), il y a beaucoup de cuivre nécessaire à la synthèse de l'élastine. Cet élément rend les murs des vaisseaux sanguins plus élastiques.
Si les fruits de mer sont trop chers, vous pouvez les remplacer par du poisson. Sélection de variétés à faible gras:
- Morue;
- Navaga;
- Merlu;
- polissage;
- Saumon Rosa;
- Zubatka.
Vous pouvez manger du poisson sous une forme cuite ou cuite au four et cuire la soupe.
chou frisé
Nous mettons en évidence ce produit séparément, car il existe de nombreux oligo-éléments précieux qui renforcent l'immunité et les murs des navires. La prévention des varices comprend également l'utilisation du chou marin. Assez 70-80 g par jour.
Huile végétale
La vitamine E, située dans l'olive, le tournesol, le maïs, les graines de lin et d'autres huiles à base de plantes, rend également les veines plus élastiques. Bien sûr, vous ne devriez pas boire d'huile avec des cuillères. Mais il est très utile de les remplir avec les mêmes salades de légumes.
Dans une liste distincte, vous pouvez distinguer les produits qui diluent le sang pour les varices. Ce sont des oignons et de l'ail, des pommes vertes, des agrumes, des groseilles, des framboises, des fraises, des cerises.
Que ne peut pas être mangé avec des varices?
Nous énumérons les produits contre-indiqués dans des varices.
- Frit, épicé et fumé. Augmenter la viscosité du sang. Le risque de thrombophlébite et de varices augmente.
- Sel. Il conserve du liquide dans le corps, ce qui conduit à la formation d'œdème. Et c'est l'un des facteurs de varices.
- Boulons, marinades et conserves. Ils augmentent également la viscosité du sang.
- Confiserie. Peu importe à quel point la calorie du gâteau est faible, elle est toujours de la farine et sucrée. Par conséquent, le gain de poids ne peut pas être évité.
- Boissons: café, thé noir, alcool (la bière est particulièrement nocive).
Maintenant, vous savez quels produits peuvent être consommés avec des varices et lesquels doivent être abandonnés.
Recommandations pour la nutrition pour les varices
Nutrition et nutrition appropriées pour les varices - ce n'est pas seulement l'utilisation de produits à partir d'une liste et le rejet de la nourriture à partir d'une autre liste. Ce sont également quelques règles et principes qui doivent être observés.
- Un demi-verre d'eau avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner participe à l'estomac et réduit la quantité de consommée.
- Pendant les pauses entre les repas de base, vous devriez avoir une bouchée de légumes ou boire du thé vert.
- Au printemps, en été et en automne, toutes les soupes chaudes dans le bouillon sont mieux remplacées par des soupes de légumes et à base de plantes (soupe de chou, borsch froid, Okloshka).
- Au lieu du chocolat à dessert, vous pouvez manger une poignée de fruits secs ou de noix. Et vous ne pouvez pas boire de thé avec du sucre, mais avec du miel ou de la confiture.
Ces règles conviennent également aux femmes enceintes qui souffrent souvent de varices.
Caractéristiques de la nutrition dans différents types de varices
La nutrition pour les varices d'un petit bassin, des mains, de l'œsophage ou des testicules (varicocèle) ne diffère pas d'un régime alimentaire avec des convulsions. L'absorption des oligo-éléments utiles dans le corps est nécessaire pour l'éclaircissement des parois vasculaires dans n'importe quelle partie du corps ou de l'organe, car le flux sanguin vers une personne a un cycle fermé.
Indépendamment de cela, il convient de dire sur la maladie de l'œsophage. Dans le contexte des maladies de la cavité abdominale, il vaut donc la peine d'observer un régime spécial. La nourriture pour les crises doit non seulement être alimentaire, mais aussi légère afin de ne pas charger l'estomac. Il n'est pas nécessaire de manger beaucoup. Il vaut mieux ne pas réaliser un sentiment de saturation, mais de laisser un sentiment de faim. Et le nombre de repas par jour devrait être d'au moins cinq ans. La nutrition de groupe pour les crises est la clé d'une bonne santé et d'une récupération rapide.
Pour déterminer quel régime alimentaire doit être choisi, il est préférable pour un médecin. En fait, une personne peut avoir d'autres maladies en plus des varices qui déterminent également ses propres règles de pouvoir. Le régime anti-varical n'est pas aussi difficile que beaucoup d'autres, afin que tout le monde puisse trouver dans la liste autorisée de ces produits utiles pour les jambes de crampe qui conviennent aux indicateurs médicaux et au goût.